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新着動画2021.03.170

春眠暁を覚えず?疲れが取れない人や寝ても眠気が取れない人の原因が予想外な理由でビックリ!

こちらのチャンネルは、香港で生まれ来日後に美容師と上級漢方養生指導士の 2 つの資格を習得し、その両方の仕事をするという変わった経歴を持つ在日香港人 「ロン毛メガネ」 さんの漢方チャンネルです。漢方の知識を活かした生活習慣や食習慣のアドバイスをする動画を投稿しており、健康や美容で悩みを持つ方に支持され注目を集めているユーチューバーです。

今回の動画では、疲れが取れない方や寝ても眠気が取れない方の原因を解説する動画を投稿しています。ロン毛メガネさんによると、東洋医学ではこの原因となる 2 つのタイプがあり、 「脾気虚」 と 「湿困脾」 に分けられるそうです。 「脾気虚」 とは消化器系の力が弱まっていることで、先程の症状の他に消化不良や気力低下なども引き起こすそうです。特に女性の場合、食事のバランスが崩れた無理なダイエットで引き起こされる事も多いと語っています。実際の改善方法を食事やツボマッサージなどを含めて解説していますので、続きが気になる方は是非動画をご覧になり参考にしてみてください。

元々春になると眠くなる 「春困」 という言葉が存在したのですね。消化器系の低下が睡眠に関係してくるというのは予想外でした。これからの季節にピッタリの対策動画で参考になりましたね。

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